Séjour itinérant Randonnée et Méditation en Montagne
du 15 au 18 juin 2023 dans la Vallée de la Clarée:
⭒ 4 jours du jeudi matin (9h) au dimanche soir (17h)⭒ Hébergement en pension complète en refuge de montagne (chambres collectives) avec pique-nique pour le midi
⭒ Séances de méditation le matin et le soir
⭒ Méditations pendant la randonnée
⭒ Séance d'échange le soir
Nous marcherons 4h à 5h par jour avec environ 500m de dénivelé,
une bonne forme physique est donc recommandée
nous serons logés ici:
Encadrement: 280 Euros
Hébergment: environ 230 Euros, prix exact à confirmer bientôt
Séjour Yoga Méditation et Activités de Montagne
du 6 au 9 Juillet 2023 à Ailefroide:
⭒ 3 jours du jeudi soir (17h) au dimanche soir (17h)
⭒ Hébergement en pension complète en Hôtel de charme (chambres doubles) avec pique-
nique le midi:
⭒ Séances de yoga 1h le matin et 1h le soir (Hatha Yoga traditionnel, tous les niveaux sont les
bienvenus)
⭒ Activités de Montagne (Randonnée, Via Ferrata, Escalade)
Les activités se font en pleine conscience,
nous utilisons l'activité physique comme support pour le travail de présence.
Les jours de randonnée nous marcherons 4h à 5h par jour avec environ 500m de dénivelé,
Une bonne forme physique est requise mais il s'agit de séances d'initiation.
Encadrement: 300 Euros
Hébergment: environ 300 Euros, prix exact à confirmer bientôt